七家冲是一条长长的峡谷，抗战时期曾经是整个金井镇老百姓躲兵的大本营，当时国军还在这里打过一场大胜仗。这一整天徒步距离很长，对体能要求比较高，如果是孩子，需要父母开车带着走一段。整个长度大概是28公里。