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我的中秋

不知不觉之间,我们家已经完全不再有中秋的气氛,不走亲戚,也没有任何亲戚到我家来。没有买月饼,也没有人上门走亲戚送月饼。我是习惯了冷清,不喜欢过节,但是七十多岁的母亲是不习惯的,她上午出去买了一条鱼,娘俩吃了两餐,这就是过节了。

母亲每天都在房里看着抖音学跳民族舞蹈,我则花了两天时间整理了一个心灵关怀调查表,基本上过节也在工作,我甚至一整天都没有出大门。

如果一个人天生承担不了压力,家人该怎么办?

这个社会上,有少数人似乎特别坚强,生活怎么也打不倒他,但也有少数人显得做什么都做不好,总是有头无尾,碰到挫折就退缩。我们大多数人都会认为是家庭环境的原因,如果坚强不屈,那是教育出来的,或者被残酷的生活打造出来的,如果一有风吹雨打就躲起来,在生活面前畏畏缩缩,那肯定是家人娇惯的。

其实不一定。兄弟姐妹几个,可能只有其中一个比较娇气,不太可能是父母偏心,只能是天生就不一样。这就和任性一样,很多时候并不是父母的责任。

比如我认识的一个亲戚,他们夫妻俩有两个孩子,儿子是亲生的,女儿是抱养的,这女儿的性格和哥哥和父母都不一样,更为任性、娇气,她有一个双胞胎姐妹,从小互相不知道对方,但长大后姐妹俩性格一样,读书成绩一样,还考上了同一所职业学校。

假如你自己的家人,比如孩子,是这种娇气的类型,该怎么办?

郑永康日记

九月二十九号。

今天晚上与伯伯谈了几个问题。


人人都有心事,为什么只有一部分人才得心理疾病呢?
在我的潜意识里,心理疾病是非常遥远的,一辈子接触不到的。其实不然,心理疾病在新时代已经成为常态,人人都会有心事,有的人会与外界交流去解决,也有的不愿意去交谈,将心事闷在心里,不去发泄,最终闷成心理疾病。

在互联网上有类似的名词——i人与e人,出自MBTI(迈尔斯-布里格斯性格分类指标)人格测试中的两大类型。这是一对两极分化,i人性格内敛,e人性格外向。i人e人面临的困难要更为严重。


于我而言,心理疾病仿佛很遥远,但今天与伯伯交谈了一下,他说我有点抑郁。我大脑其实很空,不知道这是什么意思,但仔细一想,我心里的确一直都没有真正开心快乐过。表面功夫做得好,别人怎么会知道你心里怎么样,顺承其他人的话,违背了自己的意愿,自己想干的事,没办法解释清楚。

对学校针对我的各种不公和不满,我又无处发泄,本来事小,但堤坝是毁于蚁穴,不发泄出来,也会憋出病。一直拖着不说,不知道接下来会发生什么。

所以很多人没法去证实自己的疾病,没空或者觉得没必要去找心理医生,会害了自己,像一个不定时炸弹,不知道什么时候会突然一炸。

心理有疾病的人,往往会将心与大脑塞满,明明可以交流却不愿意交流,或者说自己心里根本不清楚有什么问题,要么无法与别人交流,要么交流了,收获的却是其他人的不理解与嘲笑。

在今天的交谈中,我了解到,其实这些心理疾病患者大多不是自己造成的,而是周围人的误会以及嘲讽。他们不是不愿意去交流,而是潜意识对周围环境,社会感到害怕,害怕解释被其他人当成笑话,而不再交流,进而影响心理,造成疾病。

家长的不理解以及不尊重,导致青少年心理疾病患者越来越多,呈指数增长📈,家长不对心理疾病重视,导致孩子自残自杀现象越来越多。在家长眼里,这是一种“矫情”,其实不是,心理疾病值得去重视,也应该被重视,这关乎新一代青年的健康。

这是我对今天伯伯与我所聊话题的感想,用自己的看法以及想法替青少年说出来。

调查表: 探索自己最底层的内心世界


境外衣帽间设计

步入式衣柜是一个很小的房间,是卧室的一个组成部 分,一般国外每个卧室都有,但大小不一样。有些大比如主卧的衣柜,有些小可能你不能步入。

有些步入式衣柜足够大,那就成了衣帽间,中间有一个岛,主要用来折衣服。

很少衣帽间会带窗户,如果有,那这户人家的房子肯定是独栋并且女主人在家中的地位很高。里面好穿衣服,窗户下可能还有一个靠窗长凳。衣柜里一般用地毯,因为比较便宜,衣帽间里则不好用地毯了。

如果衣帽间不够大,不能设计一个长凳,在里面放一个软凳子是有必要的,这样可以在里面换鞋子。

讲究的衣帽间灯光也会讲究,一些昂贵的晚礼服可能需要重点展示。

小件比如内衣裤/鞋子袜子领带皮带/毛巾围巾/包等等等等,这些需要设计很多的抽屉和架子等来存放,多多益善。

衣帽间里准备一个矮梯子,这样你就不用担心拿不到顶层的东西。

衣帽间里有化妆台,这样女主人可以尽情地化妆和换衣服,不用担心床上的另一半干扰唠叨或者被自己唠叨干扰。

有些衣帽间还和洗衣房合并在一起,洗完衣服之后直接在衣帽间折 好放好,不用跑来跑去。国内很少用干衣机,所以可能不好接受这种设计,但国外的洗衣房是很干燥的, 也很干净。他们是不晒衣服的。

国际上建筑设计服务分为哪几个阶段,哪些内容,用英语怎么说

  • 第一个阶段:Programming; 也就是功能分区、经济技术指标的确定、策划等;
  • 第二个阶段:Planning; 规划;
  • 第三个阶段:Design 设计;
  • 第四个阶段:Consutruction Documents 施工图;
  • 第五个阶段:Construction Observation 施工期间后期服务、现场检查;

除了这几个阶段的建筑设计师的服务之外,还有一些由工程师负责的服务内容:

  • Mechanical Engineering 设备工程设计;
  • Plumbing Engineering 水系统设计;
  • Electric Engineering 电系统设计;
  • Structural Engineering 结构设计;
  • MEP 机电设计(M表示设备,E表示电系统,P表示水系统);

请境外设计师来中国做项目,后面四个工程相关的服务内容是必须由本地设计院完成的,因为境外建筑师在中国没有相应的资质。前面的五个阶段属于建筑设计的内容,境外设计师都可以做,包括建筑施工图部分;

请注意:我们平时所说的施工图一般包括水暖电和结构四个方面的工程设计;和这里所说的建筑施工图有些不一样,含义更广一些。

相应的,请境外室内设计师和景观设计师来中国做设计,也同样可以这样区分境外设计师和国内深化设计师之间的工作:设计部分都由境外设计公司负责,而水暖电和结构则由本地工程师来负责。

不过由于部分境外设计师对于在中国做项目还缺乏经验,设计相关的施工图他们也要求甲方交给本地设计院或者设计师,也就是说他们的服务只是做到设计扩初阶段。

如何用铁丝、泥巴、石灰、草筋和旧衣服,做一个蘑菇形状的猫舍

我打算在山水学堂的院子里,做一个可爱而且结实的猫舍,作为一种动手建房子的初步尝试,以后可以做大型建筑,比如更大的适合大人孩子进去玩的蘑菇屋村庄。

先要在学堂楼顶准备一个工作间,里面要有一个比较大的木头的木头工作台,基本的工具包括: 剪铁丝的钳子、尖嘴钳、螺丝刀、铁锤、手套。

先在一张大纸上画出一个实际蘑菇屋的立面图,高度一米左右,里面分为三层,入口在最下面。将纸用胶水粘在桌上,在里外的内表面和外表面都钉一圈钉子,这个很重要,钉子最好是射钉,没有帽头的,方便铁丝穿进去又取出来。最上方最下方的钉子需要粗一些,要比铁丝粗一倍。

猫舍顶端要留一个气孔,用来透气和采光,直径比一个矿泉水瓶稍微大一点。可以先准备几个矿泉水瓶,用报纸缠几圈,再用胶带固定住报纸,这个瓶子的直径就大于寻常瓶子了,接下来有用。

拿一根粗铁丝,从顶端开始,先在最上面的那颗钉子上绕一圈,固定住,然后沿着外表面的那一排钉子,一直绕到蘑菇的根部,缠在最下面那个钉子上。再从两颗钉子上取出来,这跟粗铁丝的形状就类似于半边蘑菇外表面的形状,就将扮演灯笼骨架的角色。

里外一共需要40个左右这样的骨架,多一点也行,就结实一点。

然后用铁丝绕四个圆圈,分别是蘑菇顶部,一个,最底部一个,先根据桌上的纸量出这四个圈的直半径,用绳子将圆圈画在纸上,贴在桌上,用钉子钉出四个圆圈,在上面绕铁丝圈,它们也是至关重要的骨架的一部分。

将这四个圈套进那40个立面骨架上,形成一个蘑菇骨架。蘑菇屋初步成型。

接下来做门窗。一个气窗位于顶上,用来透气和采光,每一层有两个矿泉水瓶子做的圆窗,最底下还要有一大一小两个圆形门,分别是160和110大小,这个用两个水管直接做。总共四个窗,加上两个门。这些门和窗都要能够采光,同时也能透气,要不然里面可能会长霉菌。

窗子的做法: 塑料瓶从中间剪断,口子那一头反过来插入底部,然后用胶带将断口缠好,避免松开,以及刮伤猫。这半截瓶子具备了采光的功能,但还不能透气,需要在瓶子底部烫出十来个孔。

夏天的时候可以将部分蘑菇底部的瓶子取出,增加通风散热,猫舍里面最下层作为储藏室,放这些东西。

底下的门帘用厚布,用一个半圆形铁丝绷住上方,然后在白色直结上绕一圈铁丝。将这半圆形的门帘固定在铁丝圈上。

最下面要有八公分左右的架空层,这样小猫有时候可以钻进去玩,保持下面不被堵塞,好透风。

黄土加石灰,剪一些草筋,放在塑料布上踩熟。

将铁丝穿起来成为一个蘑菇骨架之后,用鸡笼网剪成块,里外蒙起来,用扎带固定。塑料瓶窗户和门洞都卡好位置。

将黄泥糊上去,里外拍击,打紧。等这个小房子干透之后,刷一层白色外墙漆。

蘑菇屋的顶层是猫睡觉的地方,这里相对温暖干燥,一层算是仓库,放东西的地方,楼板都用厚布,用铁丝圈绷住外围。厚布上剪出几个洞,让猫爬进爬出。

[项目制学习] 休学在家的少年们,一起来开一家蘑菇屋乡村素菜馆如何?

这是山水学堂的一个项目制学习计划,我们位于农村,有地,有稻田,有人,想发起这样一个乡村素菜馆。除了学堂自己的学生可以参与,我们也想招募更多合作伙伴,主要是休学在家的青少年,其次是由于抑郁或者阿斯而待业的青年。

蘑菇屋

山水学堂希望同学们通过这个创业项目,去了解社会运行的规则,包括经济规则与合作规则,掌握一些基本的谋生技能,包括做菜、做生意、做老板、做同事,不管你是学堂的学生,长沙人还是外地人,休学在家还是在学校读书,成年还是未成年,都可以通过各种途径参与进项目,体验一起创业的跌宕起伏。

也就是说,这个素菜馆首先是一个公益项目,一个学习平台,其次才是关注美食和健康的餐馆,首先是服务于休学少年,其次才是服务于食客。

为什么选择素菜馆这么一个项目呢?这首先是因为创始人之一,山水学堂的少年罗彦冰很喜欢美食,而要将兴趣转化为谋生的技能,就需要这么一个练手的小餐馆。素菜馆相对而言经营起来复杂性没那么大,顾客不多,一般也不会对口味很挑剔,少年们做起来压力比较小,适合上手,餐馆就开在我们山水学堂旁边,这样不需要出租金,减少经营成本,比较适合这些少男少女创业。

合伙人需要什么条件?

不一定要来山水学堂读书,这个项目的账务、会议、管理都在网上,所以那些不想或者不能离开家乡前来长沙县金井镇的休学少年,也可以加入。简单而言,有钱出钱有力出力,或者既出钱又出力。

100块钱就可以参与众筹,成为小股东,参加股东大会,一起决定餐馆的很多事项。如果不愿意出钱,那么通过网络来给餐馆打工,或者短期做志愿者也欢迎。我们的素菜馆需要设计菜品,需要制作视频等宣传资料,需要有人写文章进行宣传,需要有人打理财务、融资、排班、考核,这些事情都可以通过网络兼职进行。

如果是线下参与,必须身体健康,不能有任何形式的传染病,入职之前必须先去当地卫生员做体检。

年龄最小10岁。

工资待遇或者分红如何?

这是一个非盈利性的公益项目,学生都只是兼职,所以预计投资不大,收益也不多,暂定最多三个人有底薪,其他人都只能参与分红,也就是说当月没有利润就不能分红,没有收入。如果你对工资待遇看得很重,那就不适合加入这个团队。

众筹计划

目标是两万元,如果没能募集到两万元,则所有投资都全额退还。如果有幸能够众筹到五万元,那就可以让这个餐馆更像样,容纳更多的员工和消费者。超过五万元不要了。

人员架构

股东大会[人员不限] : 董事会(3-5人) : 经理(1) : 副经理(1) : 员工 若干人。

菜品特色

所有的食材都是本地产的有机蔬菜或者附近采摘的野菜,也会有海带、大蒜、姜、茴香桂皮等不可能打农药用化肥的市场采购食材。还有本地产的板栗等。

稻米是自己种的或者从周围农户那里采购的有机水稻,不打农药。

我们自己养了鸡,可以供应部分土鸡蛋,或者本地农户产的土鸡蛋。我们会从本地农户那里采购河里湖里捕捞的野生小鱼小虾和田螺,不会去买渔场来的大鱼。

汤、蒸菜、凉拌菜、火锅等形式的菜为主,基本不会有很多炒菜,这样不至于厨房太匆忙,对厨师效率要求没那么高。

建筑形式

我们打算招募合伙人,加上山水学堂的学生,自己动手用细钢筋、铁丝、尼龙网、木头、泥巴加石灰、木头树枝等,做成几间蘑菇形状的户外餐厅,位于山水学堂外的菜园旁。

不用水泥,不用油漆。多用天然的本地产的材料,还有废旧物品。

🍄🍄🌸🍄🌲

装修风格

尽可能用本地的竹子、树枝、鹅卵石和收集来的古旧器物和农具工具等作为装饰和家具。有电扇,没有空调。桌子椅子柜子都用泥巴+石灰+草筋混合而成的材料,糊在竹架上,在外面粘上一层旧衣服做的布料。

股东权益

第一次分红预计在餐馆开业之后三个月月底,从那以后每个月月底分红 – 如果有利润的话。默认都是微信群里发工资,其他人分红的金额,以及发的工资,大家都可以看得到。

股东随时可以退出,前提是要找到接手的其他股东。如果不是现有的股东接手,是外来者,需要经过其他大多数股东认可这个新股东。

具体如何退出,如何入股,基本的股东权益,都以《公司法》为基准。如果某些做法和规则违背《公司法》的基本原则和方向,则需要股东大会同意。

假如经营不善,亏损了怎么办?如何保障参与众筹的股东的权益?

由于罗老师用房租入股,意味着如果没有收入就不需要支付房租,另外在初期,默认大家都不拿工资,等到支付完房租水电之后如果还有剩余才发工资。另外我们需要采购的食材有限,没有鱼肉,鸡蛋蔬菜大都是自己种的。所以一般而言,餐馆不太可能亏损。

如何加入众筹

请先联系我们的发起人罗彦冰,问清楚情况,在线签署一份众筹协议,然后众筹款都根据协议里的指示,通过微信支付给另外一个发起人罗军老师。

如何宣传推广

我们会有自己的网站,有自己的微信公众号,抖音账号。我们会有一个专门的团队负责推广,包括写美食文章,和经营餐馆的心得,以及制作视频。

我们还有懂英语的接待团队,可以用英语向长沙的外国人进行宣传。

如何捐助

如果您家有一些用不上的炊具、桌椅板凳,愿意捐助给我们,请和下面的人联系。

联系人

罗彦冰 微信 13974943677,添加微信号后,先加入微信群,常规问题在群里交流。

学习与收获

学生能够从这个项目学到一些什么?

  • 如何与人合作,解决矛盾,服从大多数
  • 如何组织一个网络会议
  • 一些建筑规划设计知识的皮毛,包括对尺寸的概念、材料的概念、防水、采光、通风等
  • 赚钱的基本思路,什么是股份制
  • 如何与地方政府打交道
  • 学会做菜

建设规划

我们几个发起人计划在国庆期间开始进行规划,画出草图,国庆过后就开始准备材料,准备场地,水电到位,购买钢材和石灰、铁丝,到时候再邀请大家一起来进行规划设计,并且搭建房屋的骨架。

小朋友可以来光脚踩泥巴。

李凤鸣老太太的【少年郎中培养计划】

李凤鸣老师是一位来自成都的七十多岁的老太太,罗老师的朋友,在自然疗愈和中医以及传统文化方面都很有建树,她希望能够在有生之年收几个徒弟,教少年学中医和传统文化。

李老师是一个奇人,我亲眼见识过她的诊断真功夫,还有点穴消瘤这样不可思议的本事。她和我罗老师一样,与成人社会打交道有障碍(都是阿斯伯格综合征患者,她更严重一些),但是在开发儿童的潜力方面,是很有天赋的,尤其是那些不被主流社会认可的少年儿童偏才(这是我们这个群体的一个共同特征 – 善于和偏才儿童打交道)。

她在九十年代曾经是这个领域一支国家科研队的专家成员。在退休之前,她在四川培训过一批顶尖国家田径运动队员。

不过李老师没有在任何医院工作过,她一生不受约束,中医是自学的,治好过不少人,全国各地讲过很多课,但没有开过诊所(懒得去考文凭和申请这个行医执照)。

下面是李老师团队的招生公告内容。

    《少年郎中计划》

课程设置:二年

课程内容:

一、《易经》专修课程:
1、《孔子十翼》;
2、《梅花易数》实修;

二、中医专业课程:
1、《黄帝内经·素问》;
 2、《黄帝内经·灵枢》;

三、中医脉诊:
1、六经脉诊;
2、二十四脉诊;
3、中医绝技一一悬丝把脉;
4、DNA脉诊(即通过对患者悬丝把脉,诊断出其亲属的病症)。

四、经络学说:
1、十四经穴位;
2、十二经筋和经别;
3、五脏五腑五俞穴;
4、子午流注;
5、灵龟八法;
6、推拿按摩34式。

五、特殊疗法:
1、少林武术点穴消瘤;
2、少林武术点穴接骨;
3、瑜伽声波消瘤;
4、瑜伽光波接骨;
5、疑难重症自然疗法。

六、太极武术专科:
1、太极武术;
2、太极内功;
3、太极医学。

七、文化训育:
1、经典学习;
2、诗词歌赋学习;
3、琴棋书画学习;

八、潜能开发:
1、智力提升;
2、四力培养(注意力、思维力、创造力、行动力);

特训目标与方向:

一、英语培训为全程课目并达四级水平;
二、参加全国与国际太极武术夺冠大赛;
三、两年后将会以特殊专长进入一流大学。

愿景:

  1. 通过两年培育, 中医脉诊和实际疗愈水平超过中医药大学毕业生水平。
  2. 通过两年培育,在疾病的诊断和治疗两方面达到世界一流水平!
  3. 英语达到直接与外国患者交流水平!(由山水学堂教)

罗老师在这里插入一句:能够与患者交流重点是熟悉医学专业术语,不代表这个学生肯定可以在生活中的其他领域直接与老外交流。学中医和学英语差不多都需要那种比较安静的喜欢思考的孩子,好动的以及喜欢动手的孩子一般不太适合学外语。

招生标准:

  1. 家长须对中医文化和传统文化有深沉的感情;
  2. 家长须持高度信任和支持态度;
  3. 学生须身体健康,无重大疾病;
  4. 招收年龄9岁一18岁。

学习费用:

一年39000元(不包括参加国内外各项大赛费用),具备特殊培养价值的天才儿童免费受教。

学堂地址

长沙县金井镇