很多抑郁症患者与家人之间几乎没有什么交流，不少抑郁症孩子大多数时间将自己反锁在卧室里，只在吃饭时出来打个照面，根本原因就是家长走不进孩子的内心世界。哪怕家长与孩子之间有一些交流，那也只是代表家长还没有让孩子特别反感而已。

很多家长会抱怨: “我问我的孩子，她到底要什么，想怎么办，但她自己也不知道，我能怎么办?”

这话本来就有问题，孩子如果都知道，还要你做什么？很多人是不了解自己的内心需求的，不少大人都不了解自己，何况整天被关在学校进行填鸭式教育的孩子?! 帮助孩子去学习和探索内心世界，这是为人父母的基本职责，不要推给心理医生或者学校老师，自己应该努力去思考。

不愿意深入思考，可能是大多数父母无法走进孩子内心的主要原因。

我说的是深入思考，而不是阅读、听课、请教，这是两回事。思考是指要得出自己的见解，而不是将别人的经验搬过来。国内的心理学领域并不成熟，很多问题目前无解，别人的经验很可能并不适合你家的情况。

如果实在不愿意思考，不擅长思考心理学方面的问题，那也不要强求，心理学是个很抽象的领域，需要天分的。认识到自己的不足，承认自己的不足，不强求孩子按照你的人生观框架来学习和生活，这样也行。很多家庭的问题其实是: 家长不懂心理学，老师也不懂，但这二者在合起来用蛮力去跟孩子对抗。

我经常推荐大家多写作，通过写作过程中的自问自答，来想通很多问题，不少人都觉得难，不想动笔，可是如果孩子的心理问题容易解决的话，估计就不会成为问题了，正是因为难，孩子才特别需要你去帮他，靠她自己跨不过去这个坎。

那如何写作呢？从哪里开始?就从写日记开始，每天反思自己的言行。一旦你慢慢想通了很多事情，你的心态会开始发生变化，不再那么焦虑，家里的负能量也会慢慢消散。

请注意这个词:反思，而不是记录你学了哪些东西。比如: 孩子今天没有完成作业，我应该和老师解释，保证她的睡眠先，还是优先保证完成作业?

高考这条路，真的适合孩子吗？假如他不参加高考，真的就没有别的出路了吗？

我是不是太强势了?

孩子是不是有心理问题，但是被我忽视了?甚至故意视而不见?

假如国家取消了高考，上大学只要吃得起钱就可以上，会怎么样？

假如我鼓励孩子开始创业，会怎么样？