工作中要一直保持职业化的情绪、不能表露真实感受，长期这样会有什么影响？

国外的心理学杂志谈到这个话题时，常会说：工作中长期要维持职业化的情绪、不能表露真实感受，社会学上有一个专门的说法叫”情绪劳动”，指的是一个人为了工作需要，持续管理和表演自己的情绪，而不是自然地表达真实感受。文章通常会说，这种状态本身是很多职业的一部分，短期内不会造成太大影响，但如果长期得不到释放，人容易感觉到疲惫、麻木，甚至开始分不清哪些是自己真实的情绪、哪些是”该表现出来”的情绪。这种疲惫感和单纯的工作量大不完全一样，它更接近于一种情绪资源被持续消耗的感觉。文章也常提到，在工作之外找一个可以放下伪装、表达真实感受的场合，对缓解这种疲惫感会有帮助。此外，文章也提到，这种情绪劳动带来的消耗，在需要频繁面对客户、学生或者陌生人的岗位上尤其明显，是这类工作里比较普遍、也比较容易被忽视的一种压力来源。